今日は子どもを連れてプールで泳いできました。 泳ぐのは、全身使ってのかなりの運動量ですが 関節とか、身体に負荷が少ないのであとで痛むこともなく 心地よい疲れが残ります。 ところで、１年生の長男が 気がついたらもう上手に息継ぎをして、 １５メート…